?KISA ADIMLARLA DENGELİ YÜRÜYÜN?

?KISA ADIMLARLA DENGELİ YÜRÜYÜN?

Sağlık - 6 yıl önce

Gökhan KARA

Medicana Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Turan Taş, karlı ve buzlu yollarda düşmemek için dikkat edilecek püf noktaları açıkladı, ?Kısa adımlarla dengeli yürüyün?dedi.

Kar yağışı ile birlikte düşmeye bağlı kırık ve yaralanmaların arttığına dikkat çeken Op.Dr. Taş, kar ve buzla kaplı zeminlerde kesinlikle eller cepte şekilde yürünmemesi gerektiğini belirterek şunları söyledi.

 ?Yürüme dengesini iyi sağlayabilmek için eller cepte yürünmemeli, kısa ve küçük adımlarla yola bakılarak yürümeye dikkat edilmeli, sert ve ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Merdiven inip çıkarken mutlaka basamak kenarlarından destek alınmalıdır. Şapka ve eldiven kullanılmalıdır. El çantası yerine sırt çantası kullanılmalıdır. Yük taşırken her iki el dolu olmamalı, dengeli yürümeye dikkat edilmelidir. Özellikle kışın giyilen ayakkabı türlerine dikkat edilmelidir. Kış şartlarına uygun kayma ve düşmeleri azaltacak ayakkabı türleri tercih edilmelidir.?

BİLİNÇSİZ MÜDAHALE SAKINCALI

Düşme sonucunda yumuşak doku zedelenmeleri ve burkulmalardan kırıklara kadar çok çeşitli yaralanmaların olabileceğini belirten Taş, ?Düşme sonrası kişiye bilinçsiz yapılan ilk müdahaleler daha ciddi sorunlara yol açabildiğinden, ilk müdahaleye çok dikkat edilmesi gerekiyor. Düşen kişinin durumuna göre 112´nin aranması, ekip gelene kadar mümkün olduğunca hareket ettirilmemesi önemlidir.? dedi. 

İLK YAPILMASI GEREKENLER

Yaralanma durumunda ilk müdahalede yapılacaklar konusunda şu tavsiyelerde bulundu ?Oluşabilecek ödem nedeniyle saat ve yüzük gibi takılar çıkarılmalı, yaralı bölge yukarıda tutulmalı, mümkün olduğunca sabitlenmeli; yaralanma sonrası kanama olması halinde ise temiz ve kuru bezle kuvvetli basınç uygulanması önemlidir. Sağlık ekipleri gelinceye kadar mümkün olduğunca hasta veya travmalı bölge sabitlenmeli. Yumuşak doku yaralanmaları basit müdahaleler ile tedavi edilebilirken, kaymamış kol ve bacak kırıkları için alçı-sargı yeterli olabilir. Fakat kaymış kırıklar, kalça ve vertebra kırıkları için ameliyat gerekebilir.?

 

Haftanın Öne Çıkanları

?ISLAK MENDİLLERİ HAYATINIZDAN ÇIKARIN?

2018-01-15 07:57 - Sağlık

ENERJİ TASARRUFU İÇİN RESİM YAPTILAR ALTINLARI KAPTILAR

2018-01-16 07:57 - Gündem

İl Bilardosu TAVAN ARASINA SIKIŞMIŞ

2018-01-16 07:00 - Spor

BELEDİYE´DEN SİVAS YEMEKLERİ KİTABI

2018-01-17 07:35 - Gündem

KİCK BOKS´TA BULUTHAN TÜRKİYE ŞAMPİYONU

2018-01-17 07:00 - Spor

MEHMETÇİK ANALARINI BELLEYECEK

2018-01-16 07:58 - Gündem

1.KÜME MAÇLARI TEHİR EDİLDİ

2018-01-22 07:00 - Spor

51 Yıllık SELÇUK´ta SON GÜN

2018-01-19 09:53 - Gündem

KRAL TOKUŞ, BÜYÜKÇEKMECE MAÇIYLA BAŞLIYOR

2018-01-20 07:00 - Spor

?KALP RİSKİ OLANLAR SOĞUKTA DIŞARI ÇIKMAMALI?

2018-01-20 07:55 - Sağlık

İlgili Haberler

Sıcaklık Gıda Zehirlenmelerini Artırıyor

16:22 - Sağlık

Sivas'ta Uzmanı Uyardı! Kanser Riskini Arttırıyor 

13:14 - Sağlık

Memişoğlu Görevi Fahrettin Koca'dan Devraldı

14:15 - Sağlık

Çocukların "Hareketsiz Sosyalleşmesi" Omurga Sağlığını Etkileyebilir

15:51 - Sağlık

Eczacılardan Sahte Ürünlere Karşı Uyarı

14:27 - Sağlık

Günün Manşetleri

Sivas Ekspres Ana Haber Bülteni - 5 Temmuz Cuma

19:00 - Gündem

Tomakin Çifti Sivas'ta Yarım Asırdır Arıcılık Yapıyor

16:29 - Yaşam

Sinan Ateş Davasında 10 Sanık Tahliye Edildi

14:41 - Gündem

Sivassporlu Futbolcular Testten Geçti

14:20 - Spor

Sivassporlu Eski Futbolcu Hayatını Kaybetti

14:19 - Spor