Gökhan KARA/
Medicana Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mustafa Kısa, öğrencilerin taşıdıkları çanta ağırlıklarının, kilolarının yüzde 10´undan fazla olmaması gerektiği yönünde uyarılarda bulunarak ?Ağır çantalar ileride bel fıtığ ve disk bozukluklarına yolaçabilir? dedi.
Öğrencilerin büyük bölümünün çanta ağırlığına dikkat etmediğini söyleyen Dr. Mustafa Kısa, 5-6 yaşındaki öğrenciler için ideal çanta ağırlığının 2 kilo olduğunu söyledi.
Bu konuda en önemli görevin anne ve babalara düştüğünü belirten Kısa, belirli aralıklarla çocuğun belini ve sırtını muayene edip duruş bozukluğu olup olmadığına bakmak gerektiğini vurguladı, ?Örneğin, 5-6 yaşlarındaki bir çocuğun vücut ağırlığına 20 kg. kabul edersek, çantanın ağırlığının en fazla 2 kg olması ve sırta tam temas etmesi gerekir. Ama hepimizin bildiği gibi çocuklar çantalarında çok daha fazla ağırlığı taşımaya zorlanmaktadır. Ağırlık azaltılamıyorsa, çanta mutlaka çift askılı olmalı ve sırtta taşınmalıdır. Ağır çantaların tek taraflı elde veya omuzda taşınması omurga sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir? diye konuştu.
DİSKE ZARAR VEREBİLİR
Sırt çantası konusunda ailelere uyarılarda bulunan Dr. Kısa, ağır sırt çantasının, omurganın ön tarafındaki disk sistemleri ve arka tarafındaki faset eklemlerin kıkırdaklarının zarar görmesine sebebiyet vererek, bel fıtığı ve boyun fıtığına yol açtığını belirtti. Kısa ?Omurgamızın bir ağırlık merkezi var. Dışarıdan kullanılan objelerin bu merkezi ne kadar sağa sola öne arkaya yerini değiştirmesi sonucu omurgaya zararları muhtemel olacaktır. Özellikle günümüzde müfredatın çok yüksek olması, çocukların çantalarında çok daha fazla kitap taşıyarak, sırt çantalarının ağırlaşmasına sebebiyet vermektedir. Çocuklarımız eğer çok ağır çantayı eşit şekilde her iki koluna taksalar bile, bu sefer omurganın ağırlık merkezini arkaya doğru yerini değiştireceği için omurganın arkasında faset eklemlere çok fazla yük verecektir. Bu ileriki süreçte omurganın alt kısmındaki eğrinin daha fazla arkaya gitmesine bu da arka bölgedeki faset eklemlerin kıkırdaklarının zarar görmesine sebebiyet verebilir. Aynı zamanda ön tarafta taşıyıcı yük alan disk sistemlerinin de uzun zaman da yanlış kullanılması, ileri de bel fıtığı ve boyun fıtığına yol açması muhtemeldir" dedi.