Beste KURT/
Medicana Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Gültekin Koçun, menopoza giren kadınlara, hormon eksilmesiyle ortaya çıkan kemik dokusu ve kalp-damar rahatsızlıklarına karşı ??Sigarayı bırakma, egzersiz yapma ve sebze-meyve yemeleri? önerisinde bulundu.
Kemik erimesinin ana sebebinin menopoz döneminde hormon eksikliği olduğuna vurgu yapan Dr. Koçum, bitkisel ilaçların doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini belirterek ?Belirli yaşlarda ve dönemlerde kadınlarda görülen menopoz dikkat edilmemesi durumunda önemli rahatsızlıklara yol açıyor. Menopozda hormonların eksikliğinde yaşanan sıkıntıların ötesinde, vücutta gözle görünmeyen, sinsi değişimler de görülmektedir. Özellikle kemik dokusu ve kalp, damar sistemi bu süreçten ciddi anlamda etkilenmektedir. ?dedi.
KANSER RİSKİ
Menopozun zararlı etkilerine dikkat çeken Doğum Uzmanı Gültekin Koçun; ?Kemik erimesi, kalp ve damar hastalıkları, kanser, kilo alma gibi olumsuz etkilerden kurtulmak istiyorsanız başta sigara bağımlılığı olmak üzere yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimini azaltmalı ve alkol tüketilmemelidir? dedi, uyarılarda bulundu.
?SİGARAYI BIRAKIN?
Neredeyse bütün rahatsızlıkların ana sebebi olarak görülen sigaranın menopozda da ciddi sorunların habercisi olduğunu kaydeden Dr. Koçun; ?Menopoz doğal bir süreçtir ve tedavideki amacımız ortaya çıkan belirtileri ve hastalıkları önlemeye yöneliktir. İlaç tedavisine başlamadan önce, yaşam stili ve alışkanlıkların doktorla birlikte gözden geçirilmesi gerekir. Sigara bırakılarak kalp damar hastalığı, kanser, inme ve bir çok hastalık riskinin büyük ölçüde azalacağı unutulmamalıdır? dedi.
?DÜZENLİ EĞZERSİZ?
Kemik erimesini azaltmak için düzenli olarak egzersiz yapılması gerektiğini anlatan Dr. Koçun ?Düzenli ve doktor gözetiminde egzersiz yapmak efor kapasitesini geliştireceği gibi sıcak basmaları üzerinde de olumlu etkiye yol açacak, kemik erimesini azaltacaktır. Egzersiz planlamasından önce kardiyolojik muayeneden geçmekte fayda olacaktır. Yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimini azaltmalı, meyve-sebze ağırlıklı dengeli bir beslenme programı uygulamalıdır. Menopoz tedavisinin meme kanseri üzerindeki olumsuz etkileri tıp dünyasında en çok tartışılan konulardandır. Tedavi seçenekleri değerlendirilirken bireysel risk faktörleri çok dikkatli değerlendirilmeli ve ön araştırmalar tam yapılmalıdır? dedi.