Hepimiz; sağlığın ne kadar önemli ve değeri olduğunu biliyoruz. Bu nedenle sağlığımızı en iyi şekilde korumayı hak ediyoruz. Sağlığımız bizler için en önemli şeydir. Çünkü eğer sağlığımız yerinde olmasaydı; güzel bir yaşam sürdüremezdik. İşte bu yüzden sağlığımızı korumalıyız. Sağlığımızı korumak için yapmamız gereken şeyler; Sık sık spor yapmak, süt ve süt ürünleri tüketmek, bol bol meyve ve sebze tüketmek, meyve ve sebzeleri mevsimlerine göre tüketmek, zararlı yiyeceklerden kaçınmak, dengeli ve düzenli beslenmek, tükettiğimiz besinlerin sağlıklı ve taze olmasına dikkat etmek, geç saatlere kadar uyanık kalmamak, uykumuzu tam almak ve zamanında uyuyup zamanında kalkmak.

Eğer spor yaparsak; hem kemiklerimiz güçlenir, hem de bedenimizi canlandırmış oluruz ve bu sayede sağlıklı bir bedenimiz olur. Süt ve süt ürünleri tüketirsek Kemiklerimiz sağlıklı olur ve vücudumuza bolca protein gider. Meyve ve sebzeleri tüketirsek; birçok vitamin, protein ve mineral vücudumuza girer ve bunlar bizleri hastalıklara karşı korur. Sağlığımıza dikkat etmek işte bu yüzden bu kadar önemlidir. Çünkü eğer sağlığımız kötü bir durumda olsaydı; çeşitli hastalıklara yakalanırdık ve vücudumuz birçok hasar alırdı. Bu nedenle sağlığımızı görmezden gelmemeli olabildiğince sağlığımızı tehdit edecek şeylerden kaçınmalıyız. Unutmayın sağlık demek, yaşam demektir.

Hasta olduğumuz zaman eğer bir ilaca ihtiyacımız varsa be bu ilacı almaya yetecek kadar paramız varsa. O ilacı almak için paramızı harcamaya hiç sakınmamalıyız. Çünkü bizim sağlığımız paradan daha önemlidir. Bu nedenle sağlığımızı korumak için gerekirse tüm paramızı sağlığımızı korumak ve sağlıklı bir hayat sürmek için kullanmalıyız. Eğer hasta olursak veya herhangi bir hastalığın belirtilerini gösteriyor ve kendimizi iyi hissetmiyorsak; en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurmalıyız. Bu sayede eğer bir hastalığa yakalanmışsak; doktorlar bu hastalığa erken teşhis koyabilirler ve daha hızlı iyileşme imkanımız olabilir.