Haber Merkezi
Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, düzenli ve sağlıklı beslenmenin hücre hasarını önlediğini ve yaşlanmayı yavaşlattığını belirterek, hücreleri canlandıran ve yaşlanma karşıtı 13 besini paylaştı. Dr. Öğr. Üyesi Derya Can, hücrelerin enerji elde etmek, tamir olmak, büyümek ve çoğalmak için düzenli çalışması gerektiğini belirtti. Ayrıca hücre yaşlanmasının doku veya organ yaşlanmasıyla eşdeğer olduğunu vurgulayan Can, düzenli ve sağlıklı beslenmenin hücrelerin daha çok enerji üretip daha az atık madde biriktirmesine yardımcı olduğunu söyledi.
Üzüm: Özellikle üzüm çekirdeğindeki resveratrol antioksidan özellik taşır, bağışıklığı güçlendirir ve cildi sıkılaştırarak kırışıklıkları önler.
Yoğurt: İçerdiği riboflavin (B1 vitamini) ile gençleştirici ve cilt yenileyici etkisi bulunmaktadır.
